Test: Nehmen Sie sich Ihre Gesundheit zu Herzen?
VORBEUGUNG VON HERZ-KREISLAUFERKRANKUNGEN: WISSEN SIE BESCHEID?
Machen Sie den Test und finden Sie es heraus!
1. Bei der Ernährung vermeiden Sie vor allem:
Cholesterin (2)
Pflanzliche Fette (1)
Alle Fette, vor allem gesättigte Fettsäuren (0)
2. Was beeinflusst Ihrer Meinung nach am meisten Ihren Cholesterinspiegel?
Stress (3)
Bewegung (2)
Ernährung (1)
Alle drei Elemente (0)
3. Cholesterin findet man vor allem in Nahrungsmitteln:
Pflanzlicher Art (2)
Die genmanipuliert sind (1)
Tierischer Art (0)
4. Was enthält Ihrer Meinung nach mehr Cholesterin?
100 g Krabben (0)
100 g Weichkäse (1)
5. Für Ex-Raucher: wie viele Jahre des Nicht-Rauchens müssen verstreichen, damit das Risiko einer Herz-Kreislauferkrankung wieder auf das Niveau eines Nichtrauchers sinkt?
10 Jahre (1)
3 Jahre (0)
6. Kennen Sie oder haben Sie schon einmal etwas vom „schlechten“ bzw. LDL-Cholesterin gehört?
Ja (0)
Nein (1)
7. Das Risiko einer Herz-Kreislauferkrankung ist:
Bei Männern und Frauen gleich (2)
Bei Männern höher (0)
Bei Frauen höher (1)
8. Müssen sich Personen mit Herz-Kreislauferkrankungen in der Familie öfters Kontrollen unterziehen?
Ja (0)
Nein (1)
9. Kennen Sie oder haben Sie schon einmal etwas vom „guten“ bzw. HDL-Cholesterin gehört?
Ja (0)
Nein (1)
10. Welche Rolle spielt die Prävention bei Herz-Kreislauferkrankungen?
Eine wichtige Rolle (0)
Eine nebensächliche Rolle (1)
Ergebnisse je nach erzielter Punktezahl
0-3 Punkte: Sie gut informiert und brauchen keine zusätzlichen Informationen über das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen.
4-8 Punkte: Sie haben einige Wissenslücken, die Sie in einem Gespräch mit Ihrem Arzt leicht schließen können.
9-15 Punkte: Sie verfügen über geringe Kenntnisse bezüglich dieses Themas. Wir empfehlen Ihnen, sich bei Ihrem Arzt genau zu informieren.
Wenn Sie mehr als 4 Punkte erzielt haben und an einer der folgende Krankheiten leiden:
- Hoher Blutdruck
- Diabetes Typ 2
- Herzkrankheit
- Übergewicht
... raten wir Ihnen zu einem ausführlichen Gespräch mit Ihrem Arzt über das Risiko von Herz-Kreislauferkrankungen.
Dieser Test ist keine Diagnose und ersetzt keinerlei eventuell nötige oder bereits erfolgte Empfehlung v.S. Ihres Arztes.