Insonnia e disturbi del sonno
Il bambino si sveglia spesso di notte, fa fatica ad addormentarsi, a volte
ha degli incubi o si rifiuta di “fare la nanna”. Le forme sono diverse a
seconda delle fasi di crescita.
Le cause possono essere molteplici: difficoltà respiratorie, coliche,
ambiente notturno inadeguato, ansie di natura varia e persino intolleranze
alimentari. Nei più grandicelli questi disturbi sono dovuti prevalentemente
a problemi emozionali, difficoltà scolastiche o di rapporto con gli amichetti.
Consigli pratici: curate l’ambiente in cui il bambino dorme, che non
deve essere né troppo caldo né troppo secco. Evitate di coprirlo troppo:
il bambino deve potersi muovere liberamente nel lettino. Evitate alla sera
alimenti eccitanti o pesanti e giochi turbolenti.
Supporto con l’Omeopatia:
Bambini iperattivi o irrequieti, ma in sè allegri e pacifici:
Globuli a base di Magnesium carbonicum, Cypripedium
pubescens, Zincum valerianicum, Avena sativa e Chamomilla
(5-7 globuli 3 volte al giorno. Per favorire il sonno
5-7 globuli anche prima di coricarsi).
Bambini altamente irritabili con forte agitazione psichica
e tensione emotiva, molto “stressanti” ed irritanti per
l’ambiente familiare. Risvegli notturni dovuti ad incubi:
Globuli a base di Belladonna, Stramonium, Hyoscyamus,
Mandragora, Ambra, Avena sativa, Coffea, Chamomillla,
Gelsemium e Magnesium carbonicum (5-7 globuli 2 ore
prima di andare a letto, 5-7 globuli subito prima di coricarsi,
5-7 globuli ad ogni risveglio notturno).